10 заметок с тегом

наблюдение

Как делать когда не делается

Иногда дело не идет или не хочется приниматься за что-то. Бывает и так: вроде делал что-то, потратил время а результата нет. Часто такое происходит когда задача непонятна или не видишь выгоды для себя.

Заметил что помогают два приема: прояснить и увлечься деталями.

Прояснить

Непонятные задачи — путь к прокрастинации. Взяться за дело помогает осознанное восприятие: понять что и зачем делаешь, для кого и какой в этом смысл. Вроде бы очевидная вещь но мозг все время пытается экономить силы, большинство задач делаются на автомате, не думая.

После прояснения решение появляется само собой или хотя бы становиться понятно что необходимо сделать в первую очередь. А если обнаружилось что смысла в выполняемой задаче нет, а сделать надо — переходим к следующему пункту :—)

Залипнуть в деталях

Помогает когда не хочется делать из-за непонимания выгоды. Например если тебе ставят задачи по принципу «надо сделать, без обсуждений».

Прием прост: забываем о вводных и погружаемся в саму задачу, рассуждая внутри нее. Через какое-то время ловим состояние потока. Тут главное забыть о негативных вводных, которые мешают получить удовольствие от процесса и думать в мире «процесс ради процесса». Часто помогает сделать шаг в сторону: попробовать сделать по новому.

И еще один хак: почти любое дело увлекает если им заниматься 10—15 минут. То есть задача — сесть и проработать хотя бы это время, дальше попрет.

 158   6 мес   дизайн себя   наблюдение   организация   хак

Матрёшка: Яндекс в Додо

Захожу такой в приложении Додо посмотреть где расположены пиццерии:

Отвлекаюсь, нажимаю что-то, бац, и я уже в ЯндексКартах:

Хотя подождите… заголовок то почему-то все еще «Все пиццерии».

Можно заказать такси или войти в свой аккаунт Яндекса:

Полный функционал одного приложения в другом.

 217   8 мес   интерфейс   наблюдение

Big Sur и пропавшие точки в доке

В Big Sur пропали точки-индикаторы открытых программ в доке. Сначала я подумал что это какой-то баг новой системы, но оказалось что их можно включить или выключить в настройках, причем по умолчанию они выключены.

Вот этот флажок:

Индикаторы в доке (насколько помню) не убирали еще никогда, и по мне это очень сомнительное решение — убирать то, к чему люди привыкали годами. Как теперь понять какая программа открыта?

Открыт файндер и огнелис, но кто это заметит?
 177   11 мес   macOS   интерфейс   наблюдение

Как не поехать кукухой, помнить что было вчера и полюбить удаленную работу

Это моя кукуха, готовая в любой момент поехать :—)

Я на удаленке со второй половины марта, то есть уже семь месяцев. По масштабу это первый опыт такой длительности, которому пора подвести промежуточные результаты.

💩 Удаленка — это сложно
При работе из дома к списку дел добавляются две глобальные задачи: сохранить физический и психологический уровень. Что помогает:

Поддерживать форму

Физическая форма — это база, на которой держится все остальное: думание и решение задач, психическое состояние. Без физнагрузок организм постоянно деградирует. Если раньше в тонусе держали только ежедневные поездки на метро и прогулки до дома то их отсутствие сильно скажется на всем остальном.

Бонусом к поддержанию формы идет влияние на психику — любая активность помогает разгрузить мозг. Побегать-попрыгать в середине дня — это здорово.

Лайфхак: подсмотрел у Дениса Часовских идею с микротренировками.

Соблюдать режим

В первые дни, когда была эйфория от нового, понял что сам и многие коллеги работают на износ — по десять (и больше) часов. Судя по рассказам бывалых это типичный сценарий начинающих удаленщиков, подпитанный страхом того, что делаешь мало. Переработки рано или поздно приводят к отвращению от работы, которая к тому моменту будет занимать все твое время.

Что поможет: соблюдение режима и жесткое ограничение начала и конца рабочего времени. Более-менее стандартизовал — в шесть или половину седьмого выключаю компьютер и иду гулять. Мне помогает «найт шифт» — монитор ровно в 18:00 становится теплее, ненавязчиво напоминая мне что пора заканчивать работу.

Делать перерывы и отходить от компьютера

Перерывы — полезное средство для адекватности и оценки ситуации, потому что работая 8—10 часов подряд можно упороться и потерять связь с реальностью. Есть конечно «метод потока», но тут немного про другое.

Работаю помидорками. Экспериментировал с режимом в большую и меньшую сторону но вернулся к 25/5. Долгое время забивал на звонок таймера и работал дальше, оставаясь без перерыва, но сейчас соблюдаю правило: прозвенел будильник — выхожу из-за стола.

Если возможно — лучше менять место в течении дня: писать саммари встреч сидя с ноутбуком на диване, рисовать за рабочим компом, делать наброски прототипов в блокноте на подоконнике. Если от компа не оторваться — помогает время от времени выходить на балкон и смотреть вдаль. Ну или на деревья, зелень, перспективу улицы.

Задача — сохранить адекватность и более-менее постоянный уровень энергии.

Убрать телефон подальше

Телефон нужен только для звонка (ваш кэп). Когда он лежит рядом с компьютером то все равно отвлекает. Даже экраном вниз. Даже выключенный.

Убирал телефон в дальний ящик, так что для созвона мне нужна минута-полторы на поиск. И кажется это верный путь: снизилась тревожность и раздражительность, стало меньше отвлеканий.

Гулять

Прогулки помогают вылечить «замкнутость мозга» — когда сидишь все время в квартире и новое видишь только через браузер. Добавляет бодрости и новых впечатлений, нагружая физически.

Делать дела по дому

Такие дела здорово подпитывают и помогают разбавить монотонность дня.

Заметил особенность: обычно такие задачи переоцениваешь во времени. Например кажется что на то чтобы помыть ванную необходимо минимум полчаса. На самом деле четыре-пять минут: залить средством и пройтись щеткой (2 минуты), смыть водой и почистить (еще две). Протереть локально где-то пыль — около тридцати секунд. Собрать белье с сушилки — пара минут.

Регулярно проветривать

Штука оказалась реально полезная. В проветренном помещении лучше думается и работается. Прохлада не беда когда под рукой любая одежда и горячий чайник на кухне.

Вести дневник и наблюдения

Начал писать когда понял что не помню что было позавчера. Или на той неделе. Недавно перечитал записи и понял что есть что улучшать — описывать больше фактов и оставлять зацепки, по которым мозг сможет восстановить картину прошедшего.

Рефлексировать

Дневник или записи это отличный материал для дизайна себя самого. Алгоритм простой: записываем → читаем и думаем. Отвожу для этого час-полтора в субботу. Хорошо если в это время появятся новые мысли и идеи.

В выходные — отдыхать

Пробовал уезжать в ближайшие пригороды, это прямо комбо: физнагрузка до усталости (за день проходишь 15—20 км), прогулка и куча новых впечатлений из-за того что многое видишь в первый раз.

Повышать осознанность

Удаленка поначалу — серьезное испытание для психики. Привычные паттерны ломаются, монотонность давит, начинает раздражать то на что раньше не обращал внимания. Каждый день превращается в жизнь раба на галерах — ты фигачишь в закрытой комнате, часто в полумраке, без видимой цели и смысла впереди. Не понимая что, зачем и почему ты делаешь очень сложно усиленно работать продолжительное время.

Инструменты осознанности: рефлексия, дневник и медитация. Ну или просто посидеть пятнадцать минут в тишине наедине с собой.

Поддерживать связь

Созваниваться просто так и общаться. Тут у меня был фэйл — понял что ничего не знаю о проектах и чем занимаются ребята, чувствовал себя как будто работаю на фрилансе хрен пойми на кого. Созвоны и ревью действительно важны для того чтобы не чувствовать оторванность от остального мира.

Искать интерес

Почти все приемы, описанные выше, направлены на то чтобы разгрузить мозг и сделать его более гибким. Вообще одна из главных задач — подкинуть себе новизны. И избегать монотонности и искусственных впечатлений (из браузера).

Важно чтобы было интересно жить, приемы и методы могут быть различными. Один мой знакомый переезжает с места на место — жил полгода в Индии, сейчас где-то в Средней Азии (Паша, если ты это читаешь — привет!).

Полезные ссылки™

Вот крутые ребята, которые на удаленке несколько лет, пишут о то что им помогло:
Советы Сереги Шабалина
Тимур Зарудный про свои правила
Он же, еще приемы

 145   11 мес   дизайн себя   наблюдение   организация

Скругления в иллюстраторе

Вот три квадрата одинакового размера с двухпиксельным скруглением каждого угла (на некрасивое механическое скругление не обращайте внимания):

Секрет в том, как расположена обводка относительно контура:

Формально иллюстратор прав, потому что считает радиус скругления во всех случаях по контуру, а оптически — нет. Стоит помнить об этом при рисовании иконок и прочей графики.

 64   1 год   иллюстратор   наблюдение   ремесло
Ранее Ctrl + ↓